Психологические науки

NEUROPHYSIOLOGICAL MECHANISMS OF STRESS AND DEPRESSIVE STATES AND METHODS OF STRUGGLE AGAINST THEM [НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СТРЕССА И ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЙ И МЕТОДЫ БОРЬБЫ С НИМИ]

Pershina K.V.

Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Pershina Kristina Vladimirovna - Student, FACULTY OF PEDAGOGY, PSYCHOLOGY AND SOCIAL, PENZA STATE UNIVERSITY, PENZA

Abstract: this article analyzes the neurophysiological mechanisms of the occurrence and occurrence of stress and depression, their influence on the physiological state of the body, examines the studied and effective methods of dealing with stress and depression, which can be used in practice by both psychotherapists and the person. Stressful situations occur in the life of each of us. In order to minimize the negative of them, change your life for the better, change the way of thinking and world perception, you need to change your brain.

Keywords: neurophysiology, brain, neurons, stress, depressive states.

Першина К.В.

Першина Кристина Владимировна - студент, факультет педагогики, психологии и социальных наук, Пензенский государственный университет, г. Пенза

Аннотация: в данной статье анализируются нейрофизиологические механизмы возникновения и протекания стресса и депрессивных состояний, их влияние на физиологическое состояние организма, рассматриваются изученные и результативные методы борьбы со стрессовыми и депрессивными состояниями, которые могут быть использованы на практике как психотерапевтами, так и самим человеком. Стрессовые ситуации бывают в жизни каждого из нас. Чтобы негатив от них свести к минимуму, изменить свою жизнь в лучшую сторону, поменять образ мышления и мировосприятия, необходимо изменить свой мозг.

Ключевые слова: нейрофизиология, головной мозг, нейроны, стресс, депрессивные состояния.

Список литературы / References

1. Арден Джон. Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Изд.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. 304 c.
2. Селье Ганс. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1982. 123 с.

Список литературы на английском языке / References in English

1. Arden John. Taming the amygdala and other brain training tools. Ed.: Mann, Ivanov and Ferber, 2016. 304 p. [in Russian].
2. Selye Hans. Stress without distress. M.: Progress, 1982. 123 p. [in Russian].

Ссылка для цитирования данной статьи

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Cсылка для цитирования на русском языке. Першина К.В. НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СТРЕССА И ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЙ И МЕТОДЫ БОРЬБЫ С НИМИ// European science № 1(43), 2019. C. {см. журнал}

Поделитесь данной статьей, повысьте свой научный статус в социальных сетях