Биологические науки

METABOLIC ADAPTATION OF THE BODY TO MUSCLE ACTIVITY OF INCREASING INTENSITY [МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ ОРГАНИЗМА К МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВОЗРАСТАЮЩЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ]

Gerasimenko D.K.

Email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Gerasimenko Diana Konstantinovna – Graduate Student,

DEPARTMENT OF BIOMEDICINE AND PHYSIOLOGY,

NORTH-CAUCASIAN FEDERAL UNIVERSITY, STAVROPOL

Abstract: this article analyzes the results of experimental application of systematic short-term physical loads of increasing intensity (swimming with a load of 6 to 34% of body weight). It is thus established that these short-term physical loads lead to the same, and sometimes higher, degrees of biochemical adaptation changes than the systematic application of loads of increasing duration. A work capacity increases in the first case is much greater than in the second. The greatest effect is given by training with fractional loads of about maximal intensity, provided that they are stepped up in the training cycle.

Keywords: physical load, swimming, adaptation.

Герасименко Д.К. 

Герасименко Диана Константиновна – магистрант,

кафедра биомедицины и физиологии,

Северо-Кавказский федеральный университет, г. Ставрополь

Аннотация: в данной статье анализируются результаты экспериментального применения кратковременных систематических физических нагрузок возрастающей интенсивности (плавание с грузом от 6 до 34% от веса тела. Установлено, что кратковременные нагрузки приводят к таким же, а иногда большим степеням биохимических адаптационных изменений, чем систематическое применение нагрузок возрастающей длительности. А работоспособность возрастает в первом случае значительно больше, чем во втором. Наибольший эффект дает тренировка дробными нагрузками околомаксимальной интенсивности при условии ступенчатого увеличения их в тренировочном цикле.

Ключевые слова: физическая нагрузка, плавание, адаптация.

Список литературы / References

1. Алексеева А.М. К методу количественного определения креатинфосфата по кретину // Биохимия, 1986. № 2 (21). С. 243-246.
2. Ленкова Р.И., Пыжова В.А. Анализ эффекта увеличения нагрузок на адаптацию к мышечной деятельности // Физиол. журнал СССР, 1991. № 3 (59). С. 428-433.

Список литературы на английском языке / References in English

1. Alekseeva A.M. K metodu kolichestvennogo opredeleniya kreatinfosfata po kreatinu [To the method of quantitative determination of creatine phosphate by creatine] // Biokhimiya [Biochemistry], 1986. № 2 (21). P. 243-246 [in Russian].
2. Lenkova R.I., Pijova V.A. Analiz effekta uvelicheniya nagruzok na adaptatsiyu k myshechnoy deyatel’nosti [Analysis of the effect of increasing loads on adaptation to muscle activity] // Fiziol. zhurnal SSSR [Physiol. journal of the USSR], 1991. № 3 (59). P. 428-433 [in Russian].

Ссылка для цитирования данной статьи

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Cсылка для цитирования на русском языке. Герасименко Д.К. МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ ОРГАНИЗМА К МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВОЗРАСТАЮЩЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ // European science № 4(36), 2018. C. {см. журнал}

Поделитесь данной статьей, повысьте свой научный статус в социальных сетях